Karatay Yayinlari Yerli Diyet

Diyet yapan kişilerin en büyük sorunu, devamlılıktır.; Pek çok kişinin başarılı diyet serüvenleri olsa da diyeti “bırakınca” verilen kilolar geri alınır.; Bu yüzden öyle bir program hazırlayalım ki hiç bırakılmasın, her zaman “uygulanabilir ve sürdürülebilir” olsun.; Bunu yaparken de yurtdışından ihraç edilen değil, bize uygun bir model olsun istedik.; Toplumumuza, kültürümüze, yaşantımıza, tarihimize, inançlarımıza, günlük hayatımıza, gelenek ve göreneklerimize uygun bir diyet beklentisi vardı.; Bunun sonucunda, toplumun bir “Yerli Diyet” talebi olduğunu gördük.; Yerli Diyet kitabında; sağlıklı yaşamın 4 ayağı olan beslenme, egzersiz, stres yönetimi ve uykuya dair bilimsel, geleneksel, uygulanabilir ve sürdürülebilir örnekler bulacaksınız.; ta yanıtlarını bulabileceğiniz birkaç soru; • Aynı şeyleri yiyoruz ama neden ben kilo alıyorum? • Kahvaltı neden günün en önemli öğünü değil? • Akşam yemeğini atlamak neden doğamıza aykırı? • Günlük 10.000 adımı neden önermiyorum? • Neden her gün tartılman gerekir? • Kahve ne zaman içilmeli? • Ramazan’da 1 ayda 28 kg nasıl verildi? • Meyve yerken neden hiç doymuyorum? • kronik zehirlenme midir? • Atalarımız ekmek yemiyor muydu? • Yağlar ne zaman yakılmaya başlar? • Bir günde nasıl 4 kg alıyorum? • Diyeti bırakınca neden hemen kilo alıyorum? • Duygusal açlık neden tamamen psikolojik değildir? • Diyette motivasyonumu nasıl korurum? • Yer sofralarının faydaları neydi?Ürün Adı: Yerli DiyetÜrün Kodu: 9786052694152Yazar: Dr.; Mustafa ÜyeBasım Yılı: 2024Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 296Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen: