İthaki Yayınları Endişeyi Yenme

Bugünün dünyası karşısında müphem bir husursuzluk, gerginlik ve korku hissine kapılıyor musunuz? Eğer öyleyse, yalnız degilsiniz.; İşiniz, hayat tarzınız, tabii afetler, hatta nükleer savaş tehdidi konusunda endişe hissediyor olabilirsiniz.; Endişeyi Yenme adlı bu kitap, rahatsızlık verici duyguları ve fiziki belirtileri anlamanızı ve daha önemlisi, bugünün problemleri ile başa çıkmada size yardımcı olacak etkin teknikleri öğrenmenizi sağlayacaktır.; Bu rehber kitap endişeyi idare ve bertaraf etmek için doğrudan kullanabileceğiniz etkin çözümler ihtiva etmektedir.; Yeni düşünce kalıpları ve davranışlar geliştirmek biraz zaman ve enerji ister; fakat sonuç harcadığınız çabaya değecektir.; Endişenin üstesinden gelmekte ve hayatınızı idare etmekte çok daha başarılı olacaksınız.; Ürün Adı: Endişeyi Yenme Ürün Kodu: 9789753160681 Yazar: Lynn Fossum Basım Yılı: 2009 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 104 Kağıt Cinsi: 2. Hamur Çevirmen: