Kronik Kitap Tokuz Ama Açiz Ayşegül Çoruhlu Kitabi 232 Sayfa

Sonsuz sağlık ve gençlik peşindeysenizbu kitap size yol gösterecek.; Karnımız tok… Ama hucrelerimiz aç… Hucrelerimizi besleyemiyoruz.; Üstelik yediklerimizin çoğu; görüntüleri güzel, tatları lezzetli olsa dahi “besin” bile değil! Öyle ki bir öğunde afiyetle 1.000 kalorilik yiyecek tuketip yine de hucrelerimizin ihtiyacı olan 1 gram gerçek besini alamayabiliyoruz.; Yakıt doğru değilse motor verimli çalışır mı? Oysa vucudun temel biyolojik kuralları vardır.; Bizler ise biyolojinin kanunlarını her gun her öğunde ihlal ediyoruz.; · Artık çok az yeseniz dahi kilo vermekte zorlanıyor ve kendinizi sık sık bitkin mi hissediyorsunuz? · Obezite, diyabet, otoimmun hastalıklar neden bu kadar arttı? Bunlardan birinin sizi bulmamasını nasıl garanti edeceksiniz? · Eskiden kanser, bir arkadaşınızın arkadaşının tanıdığı kadar uzak bir mesafedeydi.; Peki ya şimdi? Yakın çemberde, aile bireylerinizde bile yok mu? Sayısı hızla artan hastalıkların çok yakında bizi bulması ihtimalinin istatistiksel olarak çok yuksek olduğunu unutuyoruz.; Kendimizi istisna sanıyoruz.; Diyelim ki hastalıkları umursamıyoruz, sadece dış göruntumuz konusunda takıntılıyız.; Sonuç değişmez, bu sefer de diyet yaptıkça kilo alıyoruz.; Yine çıkmazdayız! Çözüm; hucrelerimize gerçek ihtiyaçlarını, gerçek besinleri vermekten geçiyor.; Çunku hucrelerimizin her şeyden önce “doğru enerji”ye ihtiyacı var.; Dr.; Ayşegül Çoruhlu’nun değerli kaleminden Tokuz ama Açız’la, gerçek anlamda sağlıklı beslenmek, sağlıklı kiloda kalmak adına bilmeniz gereken her şeyi öğreneceksiniz.; Yaptığınız yanlışların nelere mâl olduğunu gördukçe hucrelerinizi aslında ne zaman ve neyle beslemeniz gerektiğini göreceksiniz.; Sadece kalori kısıtlamasıyla değil, bazı yaşam alışkanlıklarınızı değiştirerek de ideal kiloya ulaşabileceğinizi anlayacaksınız.; Hucre sağlığı için “aklıyla yemek yemeyi öğrenmiş” daha sağlıklı birer birey olmayı hedefleyen herkes için şimdi değişme zamanı!