Jet Pilates Topu 25 Cm Dura Strong Pilates Topu Deluxe Egzersiz Denge

25 Cm Pilates topu ve şişirmek için çubuk , çubuğa üfleyerek top şişirilmektedir. ; 25 Cm Mini Pilates Topu Pilates Yapmak Ne Fayda Sağlar Pilates duruşunuzu düzeltiyor, esnekliğinizi artırıyor, unutulmuş kas gruplarınızı çalıştırıyor. ; Özellikle de sırt, bel, karın ve kalça bölgelerini güçlendiren bu aktivitenin diğerlerinden farkı kasları uzatarak vücuda uzun ve ince bir görünüm kazandırması. ; Dayanıklılık, kuvvet antrenmanları ve jimnastikten parçalar taşıyan pilates dayanıklılık, esneklik ve kas gelişimine yönelik çalışmalar ile vücudun hareket kabiliyetini ve vücudun duruşunu (posture) geliştirmektedir. ; Özellikle bel fıtığı, disk kayması, kalça ve diz problemleri olan kişilerde doğru sonuçlar alınmakta ve tercih edilmektedir. ; Aerobik ve stepten farklı olarak yavaş tempolu müzik eşliğinde dayanıklılığı geliştirmeye yönelik bir spor aktivitesidir.;