Decathlon Corength Ayarlanabilir Barfiks Barı 65 Cm - 95 Cm 166GSERI

Corength Ayarlanabilir Barfiks Barı 65 Cm - 95 Cm - ÜRÜN FAYDALARI Sağlamlık: Bar, sabitleme vidaları olmadan 100 kg, sabitleme vidalarıyla 120 kg taşır.; Çok işlevlilik: Tek bir aksesuarla sırt, kol ve karın kaslarınızı çalıştırın.; Takma / çıkarma kolaylığı: Ek bir alet gerektirmeyen sabitleme mekanizmasıyla kolayca takıp çıkarılabilir.; Yer kaplamama: Bu barı yatağınızın altında ya da dolap içinde kolaylıkla saklayabilirsiniz.; Tamir: Yedek parçalar 10 yıl garantili.; ÜRÜN KONSEPTİ VE TEKNOLOJİSİ ÜRÜN BİLEŞİMİ: Çerçeve 80% Çelik, 15% PİRETRİNLER VE PİRETROİDLER, 5% Termoplastik Poliüretan KULLANICI TALİMATLARI: Maksimum ağırlık: 120 kg vidayla 100 kg vidasız TEKNİK BİLGİLER Sizin ve eviniz için tasarlanmış bir barfiks barı.; : Bu barfiks barı evinizin dizaynına uyacak ve evde rahatça kullanılabilecek şekilde tasarlandı! Basınçlı sabitleme sistemi sayesinde barınızı sabitlemek için duvarınızı delmenize gerek yok.; Patentli sabitleme mekanizması güvenle çalışmanızı sağlar.; Sonuç? Güvenle çalışarak kaslı bir sırta sahip olmanızı sağlar.; DİKKAT: Alçı levha üzerine sabitlemeyin.; - Barfiks barı nasıl kurulur? : Vidasız: Öncelikle barın iki ucunu döndürerek barın uzunluğunu ayarlayın.; Ardından, barı sabitlemek için barın orta kısmını sıkın.; Barın çalışırken gevşememesi için küçük mavi halkayı iki yivden birine takın.; İşte, bu kadar.; Güvenle barın iki tarafını da kullanabilirsiniz.; Vidayla: Vidalar için doğru yükseklikte delik açın, ve uç parçalarını denk getirip vidalayın.; - Barın boyutları nedir? : Barın uzunluğu 65 - 95 cm arası ayarlanabilir Kırmızı uç parçalarının çapı 4,7 cm'dir - Barfiks barı ile hangi egzersizler yapılır? : Kas yapma gibi kas geliştirme antrenmanlarında da bu barfiks barı asılma egzersizleri sayesinde üst vücudunuzu geliştirmenizi sağlar.; Biseps, sırt, omuz, göğüs ve karın bölgesini geliştirir.; Supinasyon (avuç içleri size doğru) hareketiyle barfiks çekebilmek için bisepslerin daha fazla gelişmiş olması gerekir.; Pronasyonda (avuç içleri karşıya doğru) sırt kasları daha çok çalışır.; Peki ya karın çalışmaları? Barı kullanarak bacaklarınızı/dizlerinizi kendinize çekin.; - Barfiks çekmeye nasıl başlanır? : Kişinin kendi ağırlığını kaldırabilmesi genellikle vücut ağırlığıyla yapılan vücut geliştirme egzersizlerinde karşılaşılan ilk zorluklardan biridir.; Başlangıçta ağırlığınızın bir kısmını azaltmanıza yardımcı olacak çekme kayışlarını kullanabilirsiniz.; Barfiks çekmeyi başardıktan sonra da zorluk seviyesini artırmak için ağırlık yeleği giyebilirsiniz!